Estrés y tu ciclo menstrual
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¿Sientes que el estrés está afectando a tu ciclo menstrual? Aprende a descifrar tu ciclo menstrual junto con herramientas prácticas que te ayudarán a gestionar el estrés, registra y nota los cambios ciclo tras ciclo con las herramientas que encontrarás en este taller
¿Sientes que el estrés está afectando a tu ciclo menstrual? Aprende a descifrar tu ciclo menstrual junto con herramientas prácticas que te ayudarán a gestionar el estrés, nota los cambios ciclo tras ciclo con las herramientas que encontrarás en este curso.
Contenidos:
🌷 Entenderás los diferentes tipos de estrés
🌷 Aprenderás cómo se ve el estrés en el ciclo menstrual (a partir de biomarcadores como el flujo cervical y la temperatura basal, entre otros)
🌷 Identificarás tus fuentes de estrés y herramientas disponibles
🌷 Obtendrás herramientas para aprender a gestionarlo