Ciclosofía y salud es un proceso que se centra en la exploración profunda de tus ciclos a nivel físico, hormonal y emocional usando como herramienta el método sintotérmico a partir de un conocimiento básico de los biomarcadores. Este es un proceso que puedes iniciar sin importar si tienes ciclos regulares o irregulares. 

Ciclosofía y Salud incluye:

•  Acceso a la plataforma OM
•  Conoce tus órganos sexuales y genitales
• Introducción a los biomarcadores
• La ovulación como signo vital de salud
• Claves para vivir mejores ciclos
• Sesiones privadas por video llamada (2 sesiones)
• Acompañamiento por whatsapp para dudas puntuales (2 meses)
• Consulta con médica especialista (1 sesión)
• Acceso gratuito a Read your body (3 meses)
• Tutorial de uso de Read your body
• Gráfica imprimible
• Precio reducido en kit de Ciclosofía (Colombia)

Ciclosofía y Salud NO incluye:

• Sesiones grupales
• Reglas y acompañamiento para evitar embarazos
• Técnicas para buscar un embarazo

Ciclosofía y Salud es un proceso que se centra en la exploración profunda de tus ciclos a nivel físico, hormonal y emocional usando como herramienta el método sintotérmico a partir de un conocimiento básico de los biomarcadores. 

Ciclosofía y Salud es para ti si:

• Tienes ciclos regulares
• Tienes ciclos irregulares
• Tienes ciclos dolorosos
• Sientes curiosidad sobre tu cuerpo y quieres aprender a conocerte y a cuidarte mejor
• Dispones de al menos 2 horas quincenales para estudiar
• Buscas soluciones de raíz y entiendes que la profundidad puede tomar tiempo y no tiene soluciones fáciles ni rápidas
• Deseas observar tus cambios en los biomarcadores (flujo cervical y/o temperatura basal y/o tests de LH) y registrarlos en tu gráfica diariamente
• No estás buscando planificar con el método sintotérmico en este momento
• Te gusta iniciar nuevos hábitos
• Quieres iniciar nuevos hábitos, sientes que te cuesta, pero quieres aprender aunque sea imperfecto
• Estás dispuesta a hacer una inversión que te será útil por muchos, muchos años

Ciclosofía y Salud NO es para ti si:

• Estás usando anticonceptivos hormonales (píldora, implante, DIU hormonal, parche, inyección) y no deseas dejar de usarlos próximamente
• Quieres soluciones superficiales, fáciles y rápidas
• No deseas cambiar hábitos que podrían estar afectando tu salud hormonal
• No deseas acompañamiento personalizado en tu proceso
• Quieres usar el método para evitar embarazos, si este es tu caso, te recomiendo considerar Ciclosofía Elemental o Ciclosofía +. El acompañamiento que brindo en Ciclosofía y Salud no está enfocado en darte herramientas para evitar embarazos, no te expongas a riegos innecesarios.
• Deseas formarte como Coach en salud menstrual. Esta formación es para tu proceso personal y no está enfocada en formación para educadoras

Ciclosofía Elemental es un proceso que se centra en la exploración de tus ciclos a nivel físico, hormonal y emocional usando como herramienta el método sintotérmico con el fin de evitar embarazos de manera segura. Este proceso incluye un componente de autoaprendizaje y otro de acompañamiento personalizado individual/en pareja según aplique. Se recomienda especialmente si tus ciclos son regulares. No se recomienda para postparto.  

Ciclosofía Elemental incluye:

• Acceso a la plataforma OM
• Conoce tus órganos sexuales y genitales
• Los biomarcadores para planificar
• Reglas y acompañamiento para evitar embarazos
• La ovulación como signo vital de salud
• Sesiones privadas/en pareja por videollamada (4 sesiones)
• Acompañamiento por whatsapp para dudas puntuales (4 meses)
• Acceso gratuito a Read your body (3 meses)
• Tutorial de uso de Read your body
• Gráfica imprimible
• Precio reducido en kit de Ciclosofía (sólo para Colombia)

Ciclosofía Elemental NO incluye:

• Sesiones grupales
• Consulta con médica/nutrióloga especialista
• Claves para vivir mejores ciclos
• Técnicas para buscar un embarazo

Ciclosofía Elemental es un proceso que se centra en la exploración de tus ciclos a nivel físico, hormonal y emocional usando como herramienta el método sintotérmico con el fin de evitar embarazos de manera segura. Este proceso incluye un componente de autoaprendizaje y otro de acompañamiento personalizado individual/en pareja según aplique para tu caso personal.

Ciclosofía Elemental es para ti si:

• Quieres evitar embarazos sin hormonarte, de manera científica y eficaz
• Quieres acompañamiento personalizado y adaptado a tu proceso
• Te gusta estudiar a tu propio ritmo
• Tienes ciclos regulares
• Tienes ciclos irregulares y estás dispuesta a aumentar el tiempo de tu proceso (en caso de ser requerido) hasta conseguir aplicar el método de acuerdo a tus necesidades/posibilidades
• Dispones de al menos 2 horas quincenales para estudiar
• Deseas observar tus cambios en los biomarcadores (flujo cervical y/o temperatura basal y/o tests de LH) y registrarlos en tu gráfica diariamente
• Te gusta invertir en tu proceso de crecimiento personal y de pareja
• Entiendes que los procesos de cambio a profundidad tienen su propio ritmo  y pueden tomar tiempo
• Te gusta iniciar nuevos hábitos
• Quieres iniciar nuevos hábitos, sientes que te cuesta, pero quieres aprender aunque sea imperfecto
• Están dispuestos en pareja a abstenerse de tener relaciones durante el primer ciclo de observación
• Están dispuestos a abstenerse/usar métodos de barrera durante los días fértiles de acuerdo al nivel de riesgo que acuerden asumir en pareja
• Estás dispuesta a hacer una inversión que te será útil por muchos, muchos años

Ciclosofía Elemental NO es para ti si:

• Estás usando anticonceptivos hormonales (píldora, implante, DIU hormonal, parche, inyección) y no deseas dejar de usarlos próximamente
• Estás buscando un embarazo (En Ciclosofía + puedes acceder al protocolo de búsqueda de embarazo si es tu caso)
• No dispones de tiempo de estudio
• Quieres soluciones fáciles, superficiales y a corto plazo
• Quieres aprender en un espacio grupal, de ser así te recomiendo Ciclosofía +
• Te encuentras en postparto (En Ciclosofía + puedes acceder al protocolo de planificación postparto si es tu caso)
• No están dispuestos hacerse cargo de su sexualidad de manera responsable y consciente
• Deseas formarte como educadora del método sintotérmico en este curso. Esta formación es para tu proceso personal y no está enfocada en formación para educadoras, es un excelente primer paso para aplicar el método en ti misma, pero para enseñarlo es responsable y ético estudiar el método en una institución que te forme como educadora y que sea tu respaldo y el de tus estudiantes

¡No hay de qué preocuparse! Las sesiones grupales de Ciclosofía + serán grabadas y subidas a tu plataforma de clases, y estarán disponibles para que las revises durante 1 año. 

¡Sí! cada una de mis propuestas para tiene opción de pago en cuotas sin intermediarios. Pregúntame por las facilidades de pago que ofrezco. 

No necesitas más que tu disposición para aprender y practicar a diario. No obstante, lo ideal es contar con un termómetro basal (de 2 décimas) y pruebas de LH. Si estás en Colombia, podrás adquirir tu kit de Ciclosofía conmigo a un precio especial, este incluye el termómetro, pruebas de LH, guías y gráfica impresa. Sin importar dónde estés puedo darte recomendaciones para adquirir tu termómetro. Recuerda, esto no es 100% necesario para iniciar con el método. 

Aunque no es obligatorio, es lo más recomendable, especialmente para las sesiones grupales en Ciclosofía + y las sesiones personalizadas para evitar/conseguir embarazos.

En Ciclosofía y salud tu pareja puede beneficiarse de entender tus cambios durante el ciclo y cualquier irregularidad que tengas en este momento. Es un proceso que se disfruta mucho más cuando es compartido pero ¡es tu/su decisión!

¡Claro!

En Ciclosofía y Salud el enfoque está completamente en ti y entender tus cambios a lo largo del ciclo/saber si estás ciclando realmente y aprender a cuidar tu ciclicidad, para lo cual no necesitas una pareja ✨ 

En Ciclosofía Elemental y Ciclosofía + Ganarás confianza en un método que puede ser practicado como anticonceptivo para el momento en que tengas una pareja confiable y estable.

¡Por supuesto! esta es una posibilidad disponible para Ciclosofía +, si las dos desean acompañamientos personalizados, pueden acceder a 3 videollamadas cada una con la opción de acceder a un descuento especial para seguimientos posteriores.

¡Claro! Ten presente que el método sintotérmico se basa en la observación de la ovulación y los días fértiles, independientemente del número de días que dure tu ciclo y lo variable de tu fecha de ovulación. De hecho, la información que encuentres en el camino puede ser complementaria en tu tratamiento de SOP, al conocer más detalles sobre tu salud hormonal, gracias al seguimiento de los signos de fertilidad. Escoge el programa que mejor se adapte a tus objetivos y si tienes dudas puedes escribirme para encontrar cuál programa se adapta mejor a ti.

¡Sí! Puedo compartirte herramientas desde la psicología de la salud para que tu proceso sea más suave de acuerdo a tus particularidades. Ten presente que es deseable contar con la guía de un profesional médico según sea tu caso, con enfoque preferiblemente holístico que te guíe de acuerdo a tus necesidades (yo te puedo referir recomendaciones).